健美各肌肉功能及其重要性

健美运动是一种追求身体肌肉平衡发展的运动形式，强调肌肉的发达、线条的流畅和身体的协调性，在健美运动中，各肌肉的功能及其协同作用至关重要，本文将深入探讨健美中各肌肉的功能，以期帮助爱好者更好地理解肌肉的工作原理，更有效地进行锻炼。核心肌肉群的