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引子随着生活节奏的加快，体育运动逐渐成为人们追求健康生活方式的重要组成部分，无论是学生还是上班族，都需要通过体育锻炼来增强体质、提高免疫力，很多人在运动过程中会遇到各种问题，如何正确地进行运动、避免运动伤害成为了大家关注的焦点，这时，寻求体