缓解后背酸痛的舞蹈艺术

随着现代生活节奏的加快，长时间坐着工作、学习已成为常态，这种久坐的生活方式容易导致后背酸痛，影响生活质量，舞蹈作为一种全身运动，不仅能塑造身体，还具有缓解身体疼痛的功效，本文将介绍如何通过舞蹈来缓解后背酸痛，让人们在舞动中找到身体的舒适与放